第五季主打“时光穿梭”概念。每期节目组会复刻一个特定年代（如90年代迪斯科、80年代筒子楼、70年代乡村供销社），跑男团成员们需穿着该年代服装，完成具有时代特色的任务。首期“重返1988”，成员们在老式溜冰场中进行“冰上撕名牌”，并使用BP机联络。中期有一个泪点环节：寻找散落在城市角落的旧物，唤起路人的集体记忆。本季还增加了“记忆警察”角色，每集有一名卧底试图破坏任务。最终，获胜者可获得一件“时光宝物”——其实是他们自己童年旧照的数字化修复版。节目融合了搞笑、怀旧与温情，王祖蓝回归担任飞行嘉宾。
怀旧牌打得漂亮，不仅服化道用心，游戏设计也紧扣年代特征，笑点密集。明星们在复古环境中的反应真实有趣，尤其是看到老物件时的自然感慨。既有综艺的娱乐性，又巧妙引发了代际共鸣，是长寿综艺焕发新生的典范。
神秘公司受邀参加法兰克斯坦古堡的万圣节派对，不料传说中的科学怪人真的“活”了过来，并开始复制客人。
一场迟到多年的春游让沉默少女重新听见自己的心跳，也让埋在操场地下的旧秘密被迫见光。
绝症女孩生命最后三个月，暗恋她多年的男孩决定用一场骗局让她笑着离开。
南极科考站收到外界最后一条消息：“全死了，别回来。”随后，站内 12 个人发现他们的食物只够维持 30 天。
退隐的咏春传人被迫重出江湖，与散打、泰拳、巴西柔术高手争夺一座旧武馆的所有权。
（一句话剧情钩子，20~40 字左右，简洁但有记忆点）
被裁员的45岁上班族，发现公司守则居然是德川时代的武士家训。
因伤退役的前短跑女将，在聋哑学校意外发掘出一位能靠地面震动判断起跑时机的天才少女。